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「妊娠中と寝方」の記事一覧

妊娠初期症状で目が覚めるのはありえる?

なぜ妊娠すると、目が覚めてしまうのでしょうか? ホルモン(女性ホルモン)バランスの乱れによる睡眠の質の変化 2,3時間おきにすぐ目が覚めてしまう。 眠いのになぜか眠れない。 夜中にトイレに目覚めたりしたら、そこから寝付け・・・

妊娠初期症状があるけれど・・・うつ伏せで寝ても大丈夫?

あなたは、普段、うつ伏せ寝派ですか?それとも仰向け寝派ですか? どちらがリラックスして安眠できるかというのは、長年の習慣によるところが大きいですよね。 中には、うつ伏せじゃないと眠れない!という方もいるのではないでしょう・・・

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